Jídelák 9.6.

9. června 2008 v 19:01 |  Jídelníček
Snídaně: 1/2 Jogurtový nápoj Dobrá máma višeň a vanilka
Oběd: Rýže, vepřové s nějakou šťávou, zeleninový salát, trocha sýra
Svačina: Jahody, 1 Knuspi chlebíček, 1/2 plátku sýra
Večeře: Zeleninový salát s trochou eidamu, 1/2 rohlíku, nektarinka
Ahojky děvčata, tak dneska to vypadá docela dobře, zatím jsem bez večeře asi kolem 3500. Ta přežíračka z minulého týdne se nějak neprojevila, spíš naopak, dneska jsem měla na váze těch krásných 64. Uvidíme jestli to zase nestoupne nahoru. Ale odteď už můžu říkat, že jsem fakt zhubla 20 kilo K večeři si asi udělám zase saláta. Dneska bych nechtěla překročit 4500, to je max. limit. Zítra mě čeká drsná zkouška a mého miláčka zase státnice, tak se pak určitě zase bude pít, ať už to dopadne jakkoliv.
20:30 Tak snad se povedlo, zatím jsem asi na 4300 kj a nemám v plánu ještě něco jíst.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Saera Saera | Web | 10. června 2008 v 20:08 | Reagovat

Si uzasna!!! kdyz sem zacinala hubnout mela si kolem 70 a ted mas 64.. fakt uzasne.. Koukala sem a mas to 10kg za ctvrt roku.. to je uplne ukazkove! .. kdyz budu mit stesti snad za 3 tydny budu mit taky po ctvrt roce 10kg;-) fakt muj vzor! musis ted byt skvela:-)

2 Valerinka Valerinka | Web | 12. června 2008 v 12:38 | Reagovat

no super jídelák!!§ co zkouška? a státnice? já už je mám za sebou.. a úspěšně :)

3 Martík Martík | Web | 3. srpna 2009 v 17:41 | Reagovat

úžasný jídeláček:-)
máš supr blog:-)nechtěla by jsi se spřátelit?
kdyžtak se prosím ozvi na můj blog děkuju moc:-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama