Jídelák 12.5.

12. června 2008 v 23:03 |  Jídelníček
Snídaně: Chleba, 1/2 kostky taveného sýra
Oběd: Kuře, rýže, zeleninový salát
Svačina 1 a 2: Nektarinka, meloun
Večeře: 1/2 dýňové housky, tvarůžka, 1/2 plátku sýra
Sport: 50 minut aquaaerobicu
Ahojky zlatíčka,
takže přítel státnice udělal, takže to podle toho vypadalo i s jídlem a alkoholem. V to úterý jsem teda asi vypila a zdlábla tak 10 000 kj a to nekecám, včera už asi jenom 4600. Dneska by to mělo být asi 4300. Ale hlavní oslavy budou až o víkendu, tak to se určitě ozvu až potom. Jo a překvápko, dneska ráno mi váha ukázala 63, celkem jsem nevěřila, no a po pravdě po víkendu už to tak ani nebude, ale neva, je co slavit, hubnout můžu kdykoliv :-) Jo a ještě budu dopisovat občas nějaký ten sport, snad mě to donutí aspoň občas cvičit. A teď letím k vám, ale asi nestihnu všechny blogy dneska.
Jo a taky jsem byla nakupovat a konečně už si můžu vybírat co se mi líbí (a co peněženka snese)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Sunny Flower Sunny Flower | Web | 12. června 2008 v 23:37 | Reagovat

jasny ... poradne to oslavte :) a s tim oblecenim je to super vid? urcite si to tedka uzivas!!! a jen at te pritel chvali ... ma za co :-D jinak s tema prilohama - postupne chci pridavat pecivo do jidelnicku, ale mela jsem o vikendu tri takovy kaloricky narocny dny, takze tedka si to davam trochu odlehceny... ale je fakt, ze jsem nad tim ted docela koumala, kdyz mamka privezla cerstvy celozrnny housky :-D myslim, ze za par dnu nejaky pecivo pridam. tak se mej fajnove a poradne si uzij oslavy a rekni pritely, ze je sikulka!!! :)

2 Sunny Flower Sunny Flower | Web | 12. června 2008 v 23:42 | Reagovat

joo a chtela jsem se zeptat jestli chces jeste neco zhubnout nebo uz si spis vahu udrzet? nechces pridat nejakou fotecku? na minulych si mela neco kolem 69 a ted uz mas dalsich 5-6kg dole ;) urcite to je rozdil ... i kdyz uz na tech z dubna jsi vypadal vyborne ... ja si myslim, ze tvuj organismus je uz tedka dobre nastartovanej, proto dobre spaluje a proto hubnes, i kdyz trochu zhresis.

3 Sunny Flower Sunny Flower | Web | 12. června 2008 v 23:46 | Reagovat

a ted nad tim tak premyslim ... a jsi fakt dobra!!! uplne jsi me nakopla ... taky to dokazu!!! :-D dikes

4 Sunny Flower Sunny Flower | Web | 13. června 2008 v 0:23 | Reagovat

ja merim 168cm ... chtela bych mit pod 60kg :) proste s 58-59 bych byla spokojena, protoze tu vahu uz jsem leta letouci nevidela, ale kdyby to bylo o trosku min, tak budu taky rada. nevim, kolik ted mam - myslim kolem 64kg, ale tenhle tyden se nebudu vazit (mam mesicky a bojim se, ze by tam bylo vyssi cislo - a to nechci videt :))

5 Valerinka Valerinka | Web | 13. června 2008 v 8:34 | Reagovat

no supeeer!! a slavit se musí... to je bez debat.. a váha perfektní ;) příteli gratuluji... taky chci jít dál na inženýra... ale ty nervy fakt... to byl mazec... a přímo u zkoušení jsem zjistila, že to za to nestálo.. nevím, jak je to bylo u vás na škole, ale u nás úplně fraška.. teda jako skoro... fakt pohoda.. tak se drž, zhubla jsi strašně moc a to je supeeeeer... oslavu si za to zasloužíš... za celý boj... :)

6 T.o.g.u T.o.g.u | Web | 13. června 2008 v 16:06 | Reagovat

Ahojky, díky za komentík. Jinak k těm kuchařkám.....miluji je.....slintám pořád  a ráda chystám jídlo pro ostatní...je to šílené:oD

7 Zuzka Zuzka | E-mail | Web | 13. června 2008 v 18:33 | Reagovat

Ahojky!

Dřív jsem tvůj blog neznala....a teď jsem přišla a prostě zírám!!! Jsi fakt dobrá!!! (a taky jsem ráda, že ti nejni 15 a že to tvoje hubnutí mělo pořádnej důvod ;). Tvůj úspěchmě naprosto fascinuje, a tak se ptám, mělo to hubnutí nějakej další princip, kromě snížení kalorický hodnoty stravy? Jako třeba jestli jsi dělala pravidelně nějakej sport, nebo tak....našla jsem tu nějaký zmínky o squashi a "stavbě"....ale co jinak? Nebo ještě nějaký fígle? Děsně mě inspiruješ. Chtěla bych sundat nějakejch 7-10 kilo (z 68 na 61 - 58), je mi 21 a konečně potkávám někoho, kdo asi ví, jak na to...Kdyžtak mi třeba napiš na mail...jestli se ti chce ;)

Díky, Z.

8 Misha Misha | Web | 14. června 2008 v 14:54 | Reagovat

KRÁSNEJ JÍDELÁK.

9 flexxa flexxa | 15. června 2008 v 16:31 | Reagovat

super! 20kg dole, to je prostě nádhera..si neskutečně šikovná a silná ženská;)

10 Valerinka Valerinka | Web | 21. června 2008 v 20:56 | Reagovat

jak se máš?? žiješ ještě? :)

11 Teress Teress | Web | 22. června 2008 v 14:56 | Reagovat

Ahoj, prosím tě teď o tvou velikou podporu, koukni na můj blog (www.protozemuzem.blog.cz), vsadila jsem se s kámoškou, že dopátku budu v top listu v první stovce v kategorii. Tak prosím klikni. A nejlepší by bylo, kdybys dal/a vědět i svým Sbčkám a pod. Moc děkuju, jeslti klikneš.

12 zirafatko zirafatko | Web | 23. června 2008 v 23:28 | Reagovat

kam ses nám ztratila?

13 Borůvka Borůvka | 24. června 2008 v 8:59 | Reagovat

Jsi fakt dobrá, takhle rychle zhubnout 20 kg. Ten jídelák mi přijde drsný. Hubla jsem ze 71 na 60 taky asi půl roku, ale s podstatně větším množstvím jídla. Ale každá jsme jiná, i když já jsem starší, tak asi víc spaluju. Hlavně si tu váhu udrž, je to daleko těžší než zhubnout!!!

14 sushenka sushenka | Web | 25. června 2008 v 14:43 | Reagovat

ahojky, kdepak jsi? :(

15 Saera Saera | Web | 1. července 2008 v 19:30 | Reagovat

ahojky! jak se ti porad vede?:-)

16 Lonely Lonely | Web | 13. července 2008 v 11:45 | Reagovat

Ahojky hezounekj blog. Ncehceš spřátelit?:)

17 Metla Metla | Web | 16. července 2008 v 16:32 | Reagovat

Teda to je úžasné! :-) A s těma hadrama, byla bych ráda, kdyby se to i u mě stalo skutečností.

18 Sunny Flower Sunny Flower | Web | 18. července 2008 v 23:45 | Reagovat

jak se mas? dlouho jsi se neukazala :)

19 sushenka sushenka | Web | 30. července 2008 v 14:33 | Reagovat

kdepak jsi?

20 Teress Teress | Web | 4. srpna 2008 v 11:56 | Reagovat

Ahoj, u mě na blogu právě probíhá SONB speciál. Takže pokud máš zájem, tak se přihlaš. Určitě máš šanci na výhru!!! ♥♥ http://protozemuzem.blog.cz/0808/sonb-special

21 sushenka sushenka | Web | 7. srpna 2008 v 14:24 | Reagovat

ahojky, copak je s tebou?? :((

22 SiSi SiSi | Web | 8. srpna 2008 v 15:00 | Reagovat

Ahojky...nechtela by ses spratelit?:)

23 Luni Luni | Web | 13. srpna 2008 v 14:08 | Reagovat

A jaky ams ted cislo obleceni??

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama