Jídelák 5.2.

5. února 2008 v 13:47 |  Jídelníček
Dneska večer asi nebudu mít čas to dopsat, takže zatím sem dám jenom takový hrubý plán na dnešek a zítra doplním
Snídaně: Sojagurt
Oběd: Grilované kuře (100g), rýže (100g), zelenina pečená (150g)
Svačina: Banán
Večeře: 3 Knuspi sýrový, plátek sýra, kapie a rajče
+ 2 gumové bonbóny
Celkem to dneska odhaduju tak na 3 400 Kj, no ale když bude hlad tak to bude prostě víc... Uvidíme...
Oprava: Takže ta večeře nevyšla tak jak jsem si myslela, měla jsem jenom 2 Knuspi sýrový s nějakým dietním pochoutkovým salátem vyrobeným z nízkotučného jogurtu, zeleniny a sýra. Dala jsem si fakt docela málo (co kdyby to nebylo až tak dietní, že). No ale měla jsem taky jeden vanilkový koktejl. Takže to vyšlo asi na 4500 kj. To se ještě dá, ne?
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Geesy Geesy | Web | 5. února 2008 v 17:05 | Reagovat

jéé, taky bych si dala kuře :-) a já sem sitě taky přidala.. :-)

2 Misha Misha | Web | 5. února 2008 v 18:04 | Reagovat

Těch bake rools sním tak abych se neměla hlad, ale nepřeháním to! A jím je jenom k snídani. Kolik maj kalorií?

3 Delfinliu Delfinliu | 6. února 2008 v 11:23 | Reagovat

Takže našla jsem údaj jenom pro cibulové, ty mají ve 100g asi 1887 kj (ale myslím, že to bude pro všechny podobné). Jeden plátek má 4g tzn. asi 75 kj. Zkusila jsem to přepočítat na rohlíky a vyšlo mi, že když jich sní člověk asi 6 tak to vychází jako jeden rohlík.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama